炒鱿鱼食谱菜谱
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名称:
兰花炒鱿鱼
分类:私家菜,防癌抗癌调理,壮腰健肾调理,益智补脑调理 主料:西兰花 150克 鱿鱼(鲜) 100克 辅料:胡萝卜 50克
推荐:8
营养:8
难易:7
时间:7
浏览:2130
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名称:
蒜苗炒鱿鱼
分类:上海菜,贫血调理,接触电离辐射人员食谱,肝调养调理 主料:鱿鱼(鲜) 250克 蒜苔 250克
推荐:8
营养:8
难易:7
时间:7
浏览:739
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名称:
椒芹炒鱿鱼
分类:滋阴调理,家常菜,贫血调理,肝炎调理,接触电离辐射人员食谱 主料:鱿鱼(鲜) 250克 辅料:泡椒 30克 西芹 100克
推荐:7
营养:7
难易:6
时间:7
养颜:5
麻辣:5
浏览:113
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名称:
白炒鱿鱼丝
分类:福建菜,补阳调理,阳痿早泄调理,滋阴调理,贫血调理 主料:鱿鱼(鲜) 1300克 韭黄 250克
推荐:7
营养:7
难易:6
时间:6
养颜:5
浏览:339
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名称:
韭菜炒鱿鱼
分类:家常菜,补阳食谱,补血食谱,滋阴食谱 主料:鱿鱼(鲜) 500克 辅料:韭菜 20克 辣椒(青、尖) 100克 辣椒(红、尖) 100克
推荐:7
营养:7
难易:5
时间:6
浏览:242
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名称:
清炒鱿鱼丝
分类:家常菜,滋阴调理,贫血调理,接触电离辐射人员食谱,明目调理 主料:鱿鱼(鲜) 250克 辅料:绿豆芽 150克
推荐:6
营养:7
难易:6
时间:6
浏览:68
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