发菜食谱菜谱
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名称:
田鸡发菜猪腱汤
分类:利尿调理,补气调理,水肿调理,养颜美容调理,减肥瘦身调理 主料:田鸡 640克 发菜（干） 20克 猪腿肉 240克 香菇（干） 30克
推荐:5
营养:8
难易:4
时间:4
浏览:13
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名称:
酸辣发菜羹
分类:私家菜,骨质疏松调理,养颜美容调理,减肥瘦身调理,便秘调理 主料:豆腐(北) 300克 辅料:发菜（干） 10克 木耳(干) 50克 胡萝卜 50克
推荐:5
营养:8
难易:5
时间:6
减肥:7
养颜:7
浏览:47
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名称:
发菜佛手蚌肉汤
分类:祛痰调理,清热解毒调理,理气调理,孕中期食谱 主料:发菜（干） 30克 河蚌 250克 石花菜 30克 辅料:蜜枣 10克 陈皮 6克 佛手 6克
推荐:4
营养:9
难易:4
时间:4
减肥:1
养颜:6
浏览:134
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名称:
发菜扣蚝豉
分类:潮州菜,补虚养身调理,补血调理,滋阴调理 主料:蚝豉 250克 猪肋条肉（五花肉） 300克 辅料:发菜（干） 6克 香菇（干） 5克 淀粉(蚕豆) 15克
推荐:4
营养:8
难易:3
时间:1
浏览:107
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名称:
腐竹瑶柱发菜瘦肉汤
分类:滋阴调理,补虚养身调理 主料:猪肉(瘦) 480克 干贝 20克 发菜（干） 20克 腐竹 80克 莲子 80克
推荐:4
营养:9
难易:4
时间:3
养颜:3
浏览:29
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名称:
车前发菜汤
分类:药膳调理,利尿调理,壮腰健肾调理,清热去火调理 主料:车前草 10克 发菜（干） 10克
推荐:4
营养:6
难易:4
时间:3
浏览:80
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