薏米食谱菜谱
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名称:
莲枣薏米鸭
分类:广东菜,补虚养身调理,年夜饭,补血调理 主料:鸭 500克 辅料:莲子 75克 薏米 100克 枣（干） 100克
推荐:5
营养:7
难易:6
时间:2
浏览:100
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名称:
蜜枣薏米煲
分类:私家菜,肾调养调理,补虚养身调理,肺调养调理,健脾开胃调理 主料:薏米 200克 山药 300克 辅料:蜜枣 50克
推荐:5
营养:7
难易:7
时间:2
减肥:5
浏览:76
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名称:
银杏薏米莲子冬菇汤
分类:利尿调理,脾调养调理,减肥瘦身调理 主料:薏米 160克 莲子 40克 香菇（干） 40克 蘑菇（干） 40克 白果（干） 40克 油皮 100克
推荐:5
营养:7
难易:5
时间:4
减肥:5
浏览:57
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名称:
薏米扁豆老黄瓜汤
分类:补虚养身调理,清热解毒调理,利尿调理,健脾开胃调理 主料:薏米 80克 扁豆 40克 猪腿肉 240克 黄瓜 160克 辅料:陈皮 5克
推荐:4
营养:8
难易:7
时间:2
养颜:3
浏览:44
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名称:
冬瓜薏米粥
分类:快餐/主食 主料:冬瓜 120克 薏米 40克 稻米 30克
浏览:137
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