午餐食谱菜谱
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名称:
紫菜饭卷
分类:快餐/主食,办公室午餐,单身食谱,营养不良调理,运动员食谱 主料:米饭(蒸) 300克 紫菜(干) 200克 辅料:鸡蛋 150克 丝瓜 100克 柿子椒 110克 黄瓜 50克
推荐:7
营养:8
难易:6
时间:6
浏览:783
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名称:
肉丝炒饭
分类:快餐/主食,单身食谱,办公室午餐,学生膳食 主料:米饭(蒸) 300克 辅料:小白菜 150克 猪肉(肥瘦) 100克
推荐:7
营养:8
难易:7
时间:6
浏览:658
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名称:
肉片氽黄瓜汤
分类:家常菜,老人食谱,单身食谱,办公室午餐,防暑调理 主料:猪肉(肥瘦) 300克 辅料:黄瓜 150克
推荐:7
营养:7
难易:7
时间:7
浏览:37
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名称:
芦笋蛋饼
分类:私家菜,单身食谱,办公室午餐,防癌抗癌调理,高血压调理 主料:鸡蛋 300克 芦笋 100克
推荐:7
营养:8
难易:7
时间:6
养颜:4
浏览:192
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名称:
西红柿泡蛋汤
分类:家常菜,单身食谱,办公室午餐,健脾开胃食谱,老人食谱 主料:番茄 250克 辅料:鸡蛋 150克
推荐:7
营养:7
难易:8
时间:8
浏览:143
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名称:
豆苗鸡丝
分类:家常菜,办公室午餐,单身食谱,老人食谱,健脾开胃调理 主料:豌豆苗 300克 鸡肉 200克 香菇（干） 15克 辅料:鸡蛋清 50克
推荐:7
营养:8
难易:7
时间:7
养颜:2
浏览:88
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