莲子食谱菜谱
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名称:
清甜莲子
分类:潮州菜,神经衰弱调理,失眠调理,心悸调理,阳痿早泄调理,补虚养身调理 主料:莲子 200克
推荐:7
营养:6
难易:7
时间:7
浏览:237
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名称:
猪肉炖莲子
分类:私家菜,滋阴调理,贫血调理,清热去火调理,防癌抗癌调理,高血压调理 主料:猪肉(瘦) 250克 辅料:莲子 30克 百合 30克
推荐:7
营养:7
难易:6
时间:5
养颜:3
浏览:48
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名称:
百合莲子炒牛肉
分类:家常菜,营养不良调理,健脾开胃调理,补虚养身调理,气血双补调理 主料:牛肉（瘦） 250克 百合 100克 辅料:莲子 20克 红辣椒 60克 青椒 15克 鸡蛋黄 30克
推荐:7
营养:8
难易:5
时间:5
养颜:3
麻辣:3
浏览:20
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名称:
百合莲子猪心汤
分类:特色菜,滋阴食谱,肺调养食谱,神经衰弱食谱,心调养食谱,老人食谱,秋季养生食谱 主料:猪心 100克 辅料:百合 25克 莲子 20克
推荐:7
营养:7
难易:7
时间:7
浏览:48
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名称:
百合莲子瘦肉粥
分类:快餐/主食,贫血食谱,夏季养生食谱,老人食谱,围孕期食谱 主料:猪肉(瘦) 200克 辅料:莲子 20克 百合 20克
推荐:7
营养:7
难易:6
时间:4
养颜:5
浏览:26
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名称:
百合莲子绿豆粥
分类:清热去火调理,咳嗽调理,滋阴调理,利尿调理,神经衰弱调理 主料:稻米 200克 辅料:百合(干) 25克 莲子 50克 绿豆 50克
推荐:7
营养:7
难易:7
时间:5
减肥:6
养颜:6
浏览:396
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