莲子食谱菜谱
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名称:
莲子白果炖乌鸡
分类:补虚养身食谱,营养不良食谱,月经不调食谱 主料:乌骨鸡 1200克 辅料:白果（干） 15克 莲子 30克 糯米 50克
推荐:6
营养:7
难易:5
时间:3
浏览:2
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名称:
莲子红豆沙
分类:甜品/点心 主料:莲子 60克 赤小豆 250克 辅料:鸡蛋 150克 陈皮 3克
推荐:6
营养:7
难易:6
时间:4
浏览:91
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名称:
莲子芡实粥
分类:快餐/主食,秋季养生调理 主料:糯米 100克 莲子 50克 芡实米 50克
推荐:6
营养:7
难易:7
时间:3
浏览:15
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名称:
莲子芡实荷叶粥
分类:心调养调理,脾调养调理,神经衰弱调理,失眠调理 主料:莲子 30克 芡实米 30克 糯米 60克 辅料:荷叶 50克
推荐:6
营养:7
难易:6
时间:5
浏览:9
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名称:
莲子茶
分类:脾调养调理,利尿调理,腹泻调理,痢疾调理,补虚养身调理 主料:莲子 30克 茶叶 5克
推荐:6
营养:5
难易:9
时间:6
浏览:41
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名称:
莲子蛋汤
分类:补虚养身调理,气血双补调理,活血化瘀调理,老人食谱,孕妇食谱 主料:鸡蛋 150克 辅料:山药(干) 25克 莲子 10克 银耳(干) 25克
推荐:6
营养:7
难易:4
时间:5
浏览:91
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