执行瘦身美容计划

2008.3.9日起便开始了我的"瘦身计划",希望能给自己交一份满意的答卷.每天早上与临睡着都要做15-50分钟的小体操.体操方法:1.双脚打开,比肩宽些,然后双手交叉去碰脚尖. 2.双脚打开,比肩宽些,然后用右手贴着脚部,左手举起向右边方向摆腰,再反过来. 3.双脚打开,比肩宽些,双手叉腰,然后腰和臀部画圈状转动,一个方向转完了 ...

游客 发表于 03-11, 0回复, 13浏览; 最后更新：03-11 10:48( 游客)