提供话题
|
杨式红烧肉做法：1、锅里放油，热后放入糖一勺，炒到糖大泡变小泡，放入料酒，倒入五花肉肉和调料（姜、蒜、桂皮、八角等，姜蒜根据各人口味可不加，喜辣的加入干辣椒），大火爆炒三分钟，这时肉变成了深红色（糖色）；2、加入盐适量、老抽一勺（根据各人口味可再加入醋、鸡精等），倒入热水（清汤也可）至淹没肉，大火 ...
游客 发表于 01-17, 0回复, 10浏览; 最后更新：01-17 09:21(
游客)
|
|
下面是我自己怀孕时从网上下载整理出来的，看看对你是否有帮助。还是蛮详细的，具体食谱和做法都讲了。仔细看吧。 1、怀孕早期的营养食谱 妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛 ...
游客 发表于 02-21, 0回复, 15浏览; 最后更新：02-21 17:53(
游客)
|
|
以下是胡杏儿提供的健康减肥食谱： 第一周 早餐：1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品 午餐：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品 晚餐：1只番茄+100g白灼黄瓜+水 第二周 早餐：减去麦片 午餐：减去番茄 晚餐：同第一周 第三周 早餐：减去番茄 午餐：同第二周 晚餐：减去番茄
游客 发表于 05-08, 0回复, 3浏览; 最后更新：05-08 12:04(
游客)
|
|
有时色彩是判断水果与蔬菜中胡萝卜素含量的象征.绿色及深绿色的蔬菜通常含胡萝卜素较丰富.而同一种食物色泽较浅的则较少,就如黄色玉米所含的胡萝卜素要高于白色的玉米,而白化芦笋的胡萝卜素的含量明显要低于绿色的芦笋.从而表明,色彩能为我们提供一定的线索. 虽然蔬菜和水果为我们提供了大量的胡萝卜素,但动物食品中 ...
游客 发表于 10-08, 0回复, 1浏览; 最后更新：10-08 20:19(
游客)
|
|
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。减肥还有许多具体的小 ...
游客 发表于 05-25, 0回复, 2浏览; 最后更新：05-25 21:41(
游客)
|
