梨子话题
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材料：银耳 1朵、红枣 3，5颗、梨 半个、冰糖7，8颗做法：1.银耳多用清水泡开，去蒂撕成小块。2.红枣洗净，撕开去核（卖枣的人说，枣子要买有核的比较甜些）3.梨去皮，去核切小块。4.以上3样材料统统扔进电饭煲或者陶瓷煲，加足够水，放入冰糖，炖至喜好的程度即可。
游客 发表于 09-16, 0回复, 284浏览; 最后更新：09-16 20:33(
游客)
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一、梨子减肥法一个月10斤 1、生吃梨 减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。 生吃梨子的减肥方法是： 早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物.晚餐以素菜和梨子为主 ...
游客 发表于 08-29, 0回复, 1浏览; 最后更新：08-29 19:53(
游客)
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