中央领导食谱解密

一、每天吃25种食物少食多餐，种类购杂，讲究营养均衡早上：半杯牛奶，一盘小菜（凉拌海带丝、胡萝卜丝、青椒丝），一个小麻酱花卷，一小碗小米粥或莲子羹；中午：什锦砂锅（十种以上食物）、一两左右的红豆焖饭或薏米饭；晚上：萝卜丝、鲫鱼丸子、水果或酸奶秋冬季节吃牛羊肉；或鸡肉、兔肉等低脂肪高蛋白食物；蔬菜以 ...

游客 发表于 04-21, 0回复, 73浏览; 最后更新：04-21 09:46( 游客)

中央领导食谱解密（摘抄）

现在到底吃什么对身体好，这是随着我们生活水平越来越好而常提出的问题。最近我看到了《中央领导食谱解密》这篇文章，是不是能对我们的吃有所提示呢，因此就摘抄来，供朋友欣赏、评论、吸收。在众人眼中，中央领导人吃什么、怎么吃，是非常神秘而遥不可及的。近日原北京医院营养科主任、首长营养保健专家曾煦媛和中国营 ...

游客 发表于 05-04, 0回复, 12浏览; 最后更新：05-04 12:28( 游客)

解密紫菜包饭

感谢好友帮忙买的竹帘和烤海苔，让我有了动手做紫菜包饭的欲望！老实说，在此之前我从未吃过这玩意，心想只是好看罢了但是——人生就是这样，在不断的尝试中，我们会发现无限的乐趣~~~~~~独家改良做法准备材料：竹帘、烤海苔、糯米、黄瓜、烤肉肠或火腿肠、菠菜、鸡蛋、胡萝卜调料：调和油、盐、白芝麻步骤：首先，糯米 ...

游客 发表于 06-12, 0回复, 9浏览; 最后更新：06-12 19:28( 游客)

解密红烧肉

某“肉食动物”馋了，昨天亲自跑到超市，精心挑选一盒切好的五花肉，兴冲冲拎回家，要我做红烧肉。好吧，看人家上班辛苦，好好犒劳他一下罢了。现在的猪肉不好烧，养殖的，有味道。不过这次还算满成功的，自己奖自己一块金牌！

游客 发表于 08-13, 0回复, 12浏览; 最后更新：08-13 19:25( 游客)