把这三种食品加入减肥食谱

1、素中之荤：黑木耳 据营养学家分析，每100克黑木耳中，含有丰富蛋白质和低脂肪，钙357毫克、铁185毫克、尼克酸2.7毫克以及纤维、胶质等营养物质，具有滋阴、益胃、活血、润燥的功效，可谓良好的保健养生食品。 国外医学还发现，黑木耳具有降低血粘度、抗脂质过 ...

游客 发表于 03-24, 0回复, 8浏览; 最后更新：03-24 10:53( 游客)