冬日养颜滋润小粥～适合单身公寓白领们的山药红枣香米粥

原料：香米、山药、红枣、冰糖定量：1-2人份，山药半根，红枣2把，香米根据自己喝粥的浓稠习惯自己掌控，冰糖若干，喜欢吃甜一些的就适当多一些，不喜欢甜的就适当减少一些哈～食材功效:①山药：益气养阴，补脾肺肾，常食不但能使皮肤白皙，更重要的是山药里有足够的纤维，对于减肥的MM来说是一种天然的纤体美食。可滋 ...

游客 发表于 02-12, 0回复, 20浏览; 最后更新：02-12 22:02( 游客)