内容丰富的砂锅豆腐鸡

[img]/user2/1914/uploadfile/2006121961595485.jpg[/img] [img]/user2/1914/uploadfile/2006121961602249.jpg[/img] [color=red]我将传统的油豆腐改成镶油豆腐，内容更加丰富。 材料 ：鸡腿一枝切块，酿炸油豆腐（带肥猪肉切细粒后稍剁，加入虾米茸、姜、蒜蓉、葱花、少许盐、味精、料酒、清水充分搅拌均匀，酿入油豆 ...

美食家 发表于 12-19, 0回复, 42浏览; 最后更新：12-19 17:07( 美食家 )

营养丰富的---凉拌西兰花

家常菜----凉拌西兰花 防癌抗癌,健脾开胃,肾调养调理,补阳调理 主料:西兰花、木耳、粉丝 做法:1、西兰花、木耳、粉丝分别焯水 2、凉水冰凉 3、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可，非常爽口。 挑选西兰花时，手感越重的，质量越好。不过，也要避免其花球过硬，这样的西兰花比较老。买回后最好在3天内吃掉，否则就不新 ...

游客 发表于 11-30, 0回复, 27浏览; 最后更新：11-30 19:31( 游客)

鲫鱼煲汤的丰富功效(图)

2008-1-18 16:52:14 作者：东方博客 生命在继续 鲫鱼煲汤相信很多人都做过吧，那味道实在是鲜得没的说，不仅如此，这个汤品的营养还特别丰富，具有很多的食疗作用。 选料 主料：鲫鱼1条，冬瓜150克，薏米50克。 辅料：盐适量。 制法 1.鲫鱼去鳞去内脏，清洗干净;冬瓜洗净，去瓤去皮，切成大块;薏米洗净后放入水中，浸 ...

游客 发表于 01-19, 0回复, 18浏览; 最后更新：01-19 19:59( 游客)

营养丰富花菜炒年糕

1、将年糕切片，厚薄适宜，葱、姜切末加少许油、盐、味精坐水，水开后放入年糕，煮熟捞出备用；2、热锅后下油，下葱、姜末炝锅，加入处理好的花菜,盐,少许水煮几2分钟, 3、后加入酱油、白糖翻炒片刻，放入年糕、盐、味精、香油翻炒均匀出锅即可。

游客 发表于 01-28, 0回复, 37浏览; 最后更新：01-28 16:39( 游客)

内容丰富的砂锅豆腐鸡

[img]/User2/1914/UpLoadFile/2006121961595485.jpg[/img] [img]/User2/1914/UpLoadFile/2006121961602249.jpg[/img] [color=Red]我将传统的油豆腐改成镶油豆腐，内容更加丰富。 材料 ：鸡腿一枝切块，酿炸油豆腐（带肥猪肉切细粒后稍剁，加入虾米茸、姜、蒜蓉、葱花、少许盐、味精、料酒、清水充分搅拌均匀，酿入油豆 ...

游客 发表于 12-19, 0回复, 10浏览; 最后更新：12-19 17:07( 游客)

营养丰富的红烧鳗鱼

忙忙忙！这几日的生活怎一个忙字了得。采访写稿，绞尽脑汁，只为交稿大限将至。上帝啊，请给我智慧之光，让我思如泉涌，快快完稿吧！阿门！ 不过，忙归忙，做顿美食犒劳自己还是十分必要的。这不，香喷喷的红烧鳗鱼上桌啦！各位看客，嘴馋的话，请把口水往肚里咽哦 洗净后的鳗鱼段，很新鲜的样子 香喷喷的红烧鳗鱼上 ...

游客 发表于 11-10, 0回复, 35浏览; 最后更新：11-10 20:49( 游客)