瘦身话题
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一周瘦身菜之白萝卜烧鱿鱼（星期六）成品 用料：白萝卜半斤、红甜椒一两、绿菜椒一两全部切块，鱿鱼二两片成薄片，葱、姜切末，盐、味精适量，淀粉一大匙加水调成芡汁。 做法：鱿鱼片成片。 锅中加水烧沸后倒入鱿鱼稍焯后捞出沥干水分待用。
游客 发表于 04-28, 0回复, 6浏览; 最后更新：04-28 09:24(
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先上成品,再讲做法。用料：白萝卜半斤、红甜椒一两、绿菜椒一两全部切块，鱿鱼二两片成薄片，葱、姜切末，盐、味精适量，淀粉一大匙加水调成芡汁鱿鱼片是这样片成的片好就是这样。
游客 发表于 11-03, 0回复, 6浏览; 最后更新：11-03 13:15(
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乌梅三颗，冬瓜皮、山楂、决明子各20克。我喝了两三付，脸瘦了些，体重似乎没有减，但是看起来瘦了点。
游客 发表于 02-07, 0回复, 7浏览; 最后更新：02-07 11:12(
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【食材】豆腐150克，白菜350克，鸡蛋50克。【调料】胡椒粉、盐、植物油、味精、淀粉、高汤。【做法】1、将豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、淀粉调成蓉。2、白菜洗净去硬梗，在沸水中烫一下捞出，沥干水分后摊开，再将豆腐蓉放在上面，包裹成卷，上笼蒸5～10分钟，取出切成1～1.5厘米长的短段，再排入蒸碗内入笼蒸熟即成。
游客 发表于 08-11, 0回复, 15浏览; 最后更新：08-11 22:22(
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减肥食谱 3日瘦身 一天减肥食谱举例： 早餐： 脱脂牛奶（或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶）250毫升 鸡蛋白1只 面包2片。 午餐： 枸杞烧鲫鱼（或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝）75克 素炒菜（或凉拌菜）1盘（250克） 虾皮紫菜汤100毫升 米饭50克。 晚餐： 盐水虾（或其它海洋鱼类、贝类）。 双菇凉瓜丝（或其它炒素菜 ...
游客 发表于 02-13, 0回复, 4浏览; 最后更新：02-13 22:58(
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NO.9：多吃豆腐出翘臀 你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。 真正造成臀部下垂的最 ...
游客 发表于 02-17, 0回复, 16浏览; 最后更新：02-17 17:40(
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