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孕早期的清淡食谱--清炒山药


1 发布时间: 2008-03-14 10:23:00 关键词:清炒清淡山药食谱早期
清炒山药材料:山药600克调料:葱末、盐、鸡精各适量做法: 1.将山药去皮,切成菱形片,用滚水焯一下,捞出沥干水分。 2.锅中热油,将山药片倒入,翻炒至熟。 3.最后加盐,鸡精和葱末即可。推荐理由: 山药含有蛋白质、维生素、脂肪和淀粉酶等成分,... 查看原文

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