...接着调至小火再继续煮大约40分钟。与此同时,把葡萄干、蜂蜜倒入事先准备好的碗中,再把刚才煮好的滚烫的粥倒入碗里,即可食用。 营养点评:苹果有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。葡萄干能有效降低血中胆固醇,抑制血中坏胆固醇的氧化,改善直肠的健康。同时,这道苹果粥还有排毒、预防便秘等功效。 查看原文