这里,介绍一道男女皆宜的“减腹菜”:清蒸茄子。 具体做法是:选用紫皮茄子两个,洗干净之后从中间切成四瓣,搁在锅上蒸熟,拌上生姜粒、大蒜泥、酱油,就可以吃了。 茄子含脂肪和糖非常少,属于低热量食物,有显著的减肥效果,调上姜蒜,更能起到降血脂的作用。有肚腩的人坚持每天吃一份,... 查看原文