比如空心菜、黄瓜、冬瓜、西红柿、胡萝卜等,都含有丰富的维生素,其中空心菜所含的粗纤维有助肠道毒素的排出,西红柿所含丰富的钾可以补充夏季出汗过多丢失的钾离子。 此外,夏季水果里,赵坤首推西瓜。因天热食欲不好的孩子,则可喝些消食茶,如三岁左右的孩子,... 查看原文