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兰花炒鱿鱼
...红萝卜切片,鱿鱼切薄片,用少许生粉拌匀待用。 2、先用锅烧开水,下入鱿鱼片飞水倒出,再放入西兰花炒至断生待用。 3、烧热锅下入花生油,放姜片、红萝卜片、西兰花、鱿鱼片、盐、味精、白糖同炒,用湿生粉打芡、淋入麻油翻炒几下出锅即成。 来源:大洋
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食神 发布于 2005-10-18 05:59:00
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兰花炒鱿鱼(图)
...姜切片,红萝卜切片,鱿鱼切薄片,用少许生粉拌匀待用。 2、先用锅烧开水,下入鱿鱼片飞水倒出,再放入西兰花炒至断生待用。 3、烧热锅下入花生油,放姜片、红萝卜片、西兰花、鱿鱼片、盐、味精、白糖同炒,用湿生粉打芡、淋入麻油翻炒几下出锅即成。
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食神 发布于 2005-08-22 08:16:00
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兰花炒鱿鱼(图)
兰花炒鱿鱼(图) (2004-07-28 07:38:56) 原材料: 西兰花150克、鲜鱿鱼100克、姜、红萝卜少许。 调味料:花生油20克、盐10克、味精8克、白糖2克、湿生粉少许、麻油少量。 制作过程:1、西兰花切小块,姜切片,红萝卜切片,鱿鱼切薄片,用少许生粉拌匀待用。2、先用锅烧开水,下入鱿鱼片飞水倒出,...
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0 条评论 | 81人浏览 | 分类标签 菜谱 炒鱿鱼 兰花 资讯
食神 发布于 2004-07-28 07:38:00
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