...最好选择节奏感比较强的,如跳舞、打太极拳等。 冬补身子,除了现在流行的膏方,还可食补。可以多吃大核桃、枸杞子、黑芝麻,还有动物中含胶质蛋白多的甲鱼、乌龟和泥鳅,这些食物,男女都可以吃的,冬天多吃点,可以藏精。照中医的说法,精生气,气生神,一个人精气神都有了,就脸色好,反应敏捷,做事果断。 查看原文 »
多吃甲鱼泥鳅枸杞子
