学烧菜网，让天下没有难烧的菜 |  快捷登录 | 免费注册 | 寻求帮助
    您的位置：学烧菜网(xueshaocai.com) -> 食谱菜谱 -> 何首乌煲鸡蛋 -> 何首乌煲鸡蛋的营养
此菜具有味道适口，滋阴补肾益血的功效。
  1. 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。
  1. 何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。
  2. 鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
何首乌煲鸡蛋所含营养元素
蛋白质 66.50 克
脂肪 44.00 克
碳水化合物 14.00 克
维生素A 1170.00 微克
硫胺素 0.55 毫克
核黄素 1.35 毫克
维生素E 9.20 毫克
钙 280.00 毫克
磷 650.00 毫克
钾 770.00 毫克
钠 657.50 毫克
碘 136.00 微克
镁 50.00 毫克
铁 10.00 毫克
锌 5.50 毫克
硒 21.70 微克
铜 0.75 毫克
锰 0.20 毫克
ender
联系我们 | 免责声明 | 使用指南 | 官方站务 | 友情链接 | 美食图库 | 视频学烧菜 | 美食论坛
Copyright © 2007 学烧菜网 沪ICP备07510874号
服务端页面执行时间: 0.00508 秒