学烧菜网
xueshaocai.com
学会烧菜,享受生活
学烧菜网,让天下没有难烧的菜 |
快捷登录
|
免费注册
|
寻求帮助
请输入搜索关键词,如"红烧肉;萝卜 排骨;减肥;孕妇"
食谱菜谱搜索
搜索原料
首页
食谱菜谱
菜谱原料
视频教程
美食DIY社区
个人中心
清炒豌豆
清炒豌豆的做法
营养与健康
做法视频
小组讨论
收藏&推荐
报错或建议
您的位置:
学烧菜网(xueshaocai.com)
->
食谱菜谱
->
清炒豌豆
-> 清炒豌豆的营养
三、清炒豌豆的口感
清香不腻,口感脆嫩。
四、原料营养
豌豆
:豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素,可以提高机体的抗病能力和康复能力,增强机体免疫功能,防止人体致癌物质的合成,降低人体癌症的发病率。豌豆中还含有较为丰富的膳食纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠,防止便秘,抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,还具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。
清炒豌豆所含营养元素
能量
756.01
千卡
维生素B6
0.02
毫克
蛋白质
38.12
克
脂肪
26.48
克
碳水化合物
107.98
克
叶酸
421.76
微克
膳食纤维
15.44
克
胆固醇
23.25
毫克
维生素A
203.90
微克
胡萝卜素
1172.90
微克
硫胺素
2.17
毫克
核黄素
0.47
毫克
烟酸
11.71
毫克
维生素C
72.90
毫克
维生素E
7.39
毫克
钙
120.58
毫克
磷
641.28
毫克
钾
1699.99
毫克
钠
1745.70
毫克
碘
4.58
微克
镁
220.67
毫克
铁
8.84
毫克
锌
6.53
毫克
硒
8.84
微克
铜
1.13
毫克
锰
3.48
毫克
ender
联系我们
|
免责声明
|
使用指南
|
官方站务
|
友情链接
|
美食图库
|
视频学烧菜
|
美食论坛
Copyright © 2007
学烧菜网
沪ICP备07510874号
服务端页面执行时间: 0.00502 秒