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-> 炒细牛百叶的营养
三、炒细牛百叶的口感
香辣脆鲜,下酒佳肴。
四、原料营养
牛肚
:牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。
冬笋
:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。但是冬笋含有较多草酸钙,儿童、患尿道结石、肾炎的人不宜多食。
五、原料相克
冬笋
:冬笋忌与羊肝同食。
炒细牛百叶所含营养元素
蛋白质
158.14
克
脂肪
133.92
克
碳水化合物
27.73
克
膳食纤维
12.82
克
胆固醇
1133.00
毫克
维生素A
109.50
微克
胡萝卜素
380.00
微克
硫胺素
0.60
毫克
核黄素
1.54
毫克
维生素C
16.50
毫克
维生素E
5038.91
毫克
钙
469.46
毫克
磷
1250.06
毫克
钾
2094.56
毫克
钠
2818.18
毫克
镁
215.83
毫克
铁
21.96
毫克
锌
25.56
毫克
硒
91.60
微克
铜
0.97
毫克
锰
5.43
毫克
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