学烧菜网，让天下没有难烧的菜 |  快捷登录 | 免费注册 | 寻求帮助
    您的位置：学烧菜网(xueshaocai.com) -> 食谱菜谱 -> 清炒豆苗 -> 清炒豆苗的营养
  1. 豌豆苗：豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。
清炒豆苗所含营养元素
能量 784.36 千卡
蛋白质 20.49 克
脂肪 68.85 克
碳水化合物 30.22 克
叶酸 0.16 微克
膳食纤维 9.61 克
维生素A 2225.76 微克
胡萝卜素 9999.99 微克
硫胺素 0.25 毫克
核黄素 0.56 毫克
烟酸 5.63 毫克
维生素C 335.22 毫克
维生素E 58.84 毫克
钙 206.68 毫克
磷 350.16 毫克
钾 1140.86 毫克
钠 1168.48 毫克
碘 0.20 微克
镁 115.57 毫克
铁 21.87 毫克
锌 4.73 毫克
硒 5.69 微克
铜 1.02 毫克
锰 3.94 毫克
ender
联系我们 | 免责声明 | 使用指南 | 官方站务 | 友情链接 | 美食图库 | 视频学烧菜 | 美食论坛
Copyright © 2007 学烧菜网 沪ICP备07510874号
服务端页面执行时间: 0.00509 秒