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-> 洋葱汤的营养
四、原料营养
洋葱
:洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物,无论中餐还是西餐,洋葱使用都非常普遍,洋葱的营养及其丰富,特别是它的特殊功效更是成为食物原料中的佼佼者。洋葱具有发散风寒、抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨质疏松症和感冒;并且还可治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
五、原料相克
洋葱
:洋葱忌与蜂蜜同食,会导致腹胀、腹泻;
洋葱也不宜与黄鱼同食。
洋葱汤所含营养元素
蛋白质
0.22
克
脂肪
0.04
克
碳水化合物
1.80
克
膳食纤维
0.18
克
维生素A
0.60
微克
胡萝卜素
4.00
微克
硫胺素
0.01
毫克
核黄素
0.01
毫克
维生素C
1.60
毫克
维生素E
0.03
毫克
钙
4.80
毫克
磷
7.80
毫克
钾
29.40
毫克
钠
0.88
毫克
镁
3.00
毫克
铁
0.12
毫克
锌
0.05
毫克
硒
0.18
微克
铜
0.01
毫克
锰
0.03
毫克
ender
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