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椒油拌白菜
-> 椒油拌白菜的营养
三、椒油拌白菜的口感
口味清淡,鲜嫩美观。
四、原料营养
白菜
:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等。
椒油拌白菜所含营养元素
维生素B6
0.08
毫克
蛋白质
8.68
克
脂肪
5.56
克
泛酸
0.06
毫克
碳水化合物
18.75
克
叶酸
7.40
微克
膳食纤维
4.26
克
维生素A
102.15
微克
维生素K
0.35
微克
胡萝卜素
613.00
微克
硫胺素
0.21
毫克
核黄素
0.26
毫克
维生素C
156.40
毫克
维生素E
22.91
毫克
钙
257.56
毫克
磷
164.33
毫克
钾
37.55
毫克
钠
1632.02
毫克
镁
59.45
毫克
铁
3.73
毫克
锌
2.01
毫克
硒
2.72
微克
铜
0.28
毫克
锰
0.96
毫克
ender
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