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-> 氽丸子的营养
三、氽丸子的口感
汤鲜味美,软嫩爽口。
四、原料营养
猪肉(瘦)
:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。
黄瓜
:黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。含有多种维生素,使护肤美容的佳品,可以有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素,有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用,并有清热、解渴、利水、消肿之功效。
五、原料相克
猪肉(瘦)
:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
牛奶与瘦肉不合适同食,因为牛奶里含有大量的钙,而瘦肉里则含磷,这两种营养素不能同时吸收,国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间,此时互相促进吸收。
黄瓜
:黄瓜不宜与芹菜、菠菜等富含维生素C的食物同食。
黄瓜不宜与花生同食,否则易导致腹泻。
氽丸子所含营养元素
维生素B6
0.01
毫克
蛋白质
46.07
克
脂肪
12.77
克
泛酸
0.02
毫克
碳水化合物
7.63
克
叶酸
2.80
微克
膳食纤维
1.11
克
胆固醇
162.00
毫克
维生素A
92.09
微克
维生素K
0.35
微克
胡萝卜素
24.70
微克
硫胺素
1.10
毫克
核黄素
0.34
毫克
维生素C
1.95
毫克
维生素E
0.82
毫克
钙
41.85
毫克
磷
392.86
毫克
钾
701.67
毫克
钠
1803.70
毫克
镁
64.13
毫克
铁
7.10
毫克
锌
6.11
毫克
硒
22.00
微克
铜
0.29
毫克
锰
0.37
毫克
ender
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