学烧菜网，让天下没有难烧的菜 |  快捷登录 | 免费注册 | 寻求帮助
    您的位置：学烧菜网(xueshaocai.com) -> 食谱菜谱 -> 板栗烧白菜 -> 板栗烧白菜的营养
清热利水，养胃解毒，补脾健胃。
  1. 白菜：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等，都有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜，还能预防和治疗便秘，预防痔疮及结肠癌等。
  2. 栗子（鲜）：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经；具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。
  1. 栗子（鲜）：栗子不宜与牛肉、鸭肉、杏仁一起食用。
板栗烧白菜所含营养元素
蛋白质 16.82 克
脂肪 21.91 克
泛酸 2.62 毫克
碳水化合物 98.10 克
叶酸 2.24 微克
膳食纤维 7.53 克
维生素A 165.24 微克
维生素K 0.28 微克
胡萝卜素 987.50 微克
硫胺素 0.48 毫克
核黄素 0.59 毫克
维生素C 203.80 毫克
维生素E 20.89 毫克
钙 291.31 毫克
磷 338.35 毫克
钾 899.31 毫克
钠 1664.57 毫克
镁 157.68 毫克
铁 6.41 毫克
锌 3.18 毫克
硒 4.80 微克
铜 1.09 毫克
锰 4.01 毫克
ender
联系我们 | 免责声明 | 使用指南 | 官方站务 | 友情链接 | 美食图库 | 视频学烧菜 | 美食论坛
Copyright © 2007 学烧菜网 沪ICP备07510874号
服务端页面执行时间: 0.00471 秒