学烧菜网，让天下没有难烧的菜 |  快捷登录 | 免费注册 | 寻求帮助
    您的位置：学烧菜网(xueshaocai.com) -> 食谱菜谱 -> 枸杞头拌豆腐 -> 枸杞头拌豆腐的营养
此菜清香，味鲜爽口。
  1. 豆腐(南)：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
  1. 枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克
  2. 豆腐(南)：豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调，会生成容易形成结石的草酸钙；豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
枸杞头拌豆腐所含营养元素
蛋白质 32.36 克
脂肪 22.48 克
碳水化合物 18.56 克
叶酸 3.00 微克
膳食纤维 1.02 克
硫胺素 0.11 毫克
核黄素 0.21 毫克
维生素E 24.95 毫克
钙 591.60 毫克
磷 471.28 毫克
钾 804.73 毫克
钠 2720.08 毫克
镁 196.29 毫克
铁 8.68 毫克
锌 3.11 毫克
硒 13.31 微克
铜 0.72 毫克
锰 2.42 毫克
ender
联系我们 | 免责声明 | 使用指南 | 官方站务 | 友情链接 | 美食图库 | 视频学烧菜 | 美食论坛
Copyright © 2007 学烧菜网 沪ICP备07510874号
服务端页面执行时间: 0.00532 秒