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  1. 小米：小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养；小米中含有丰富B族维生素，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
  1. 小米：小米忌与杏仁同食。
小米红糖粥所含营养元素
能量 705.10 千卡
蛋白质 9.53 克
脂肪 3.00 克
碳水化合物 164.64 克
叶酸 22.40 微克
膳食纤维 4.60 克
硫胺素 0.33 毫克
核黄素 0.06 毫克
维生素E 1.62 毫克
钙 149.30 毫克
磷 167.90 毫克
钾 551.00 毫克
钠 17.07 毫克
镁 98.60 毫克
铁 3.58 毫克
锌 3.12 毫克
硒 6.50 微克
铜 0.54 毫克
锰 0.62 毫克
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