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人参莲肉汤
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-> 人参莲肉汤的营养
一、美食提示
1. 补气益脾。适用于病后体虚、气弱、食少、疲倦、自汗、泄泻等症。
2. 忌铁器,忌食萝卜和茶。
四、原料营养
莲子
:莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素,具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。
人参莲肉汤所含营养元素
蛋白质
2.06
克
脂肪
0.24
克
碳水化合物
37.49
克
膳食纤维
0.36
克
硫胺素
0.03
毫克
核黄素
0.02
毫克
维生素C
0.60
毫克
维生素E
0.33
毫克
钙
18.54
毫克
磷
66.00
毫克
钾
101.82
毫克
钠
1.42
毫克
镁
29.64
毫克
铁
0.85
毫克
锌
0.40
毫克
硒
0.40
微克
铜
0.17
毫克
锰
0.99
毫克
ender
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