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云雾肉
-> 云雾肉的营养
三、云雾肉的口感
成菜皮色褐黄,光亮中似泛微红,散发出浓郁茶香,肉质酥烂,肥而不腻.
四、原料营养
猪肋条肉(五花肉)
:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
五、原料相克
猪肋条肉(五花肉)
:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。
云雾肉所含营养元素
蛋白质
79.42
克
脂肪
495.75
克
碳水化合物
83.01
克
叶酸
20.20
微克
膳食纤维
9.99
克
胆固醇
817.50
毫克
维生素A
209.81
微克
胡萝卜素
125.20
微克
硫胺素
0.83
毫克
核黄素
0.46
毫克
维生素C
2.50
毫克
维生素E
18.26
毫克
钙
188.83
毫克
磷
956.92
毫克
钾
2139.26
毫克
钠
4843.90
毫克
碘
16.20
微克
镁
263.14
毫克
铁
17.41
毫克
锌
14.49
毫克
硒
30.24
微克
铜
0.88
毫克
锰
2.60
毫克
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