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葱烧萝卜条
-> 葱烧萝卜条的营养
三、葱烧萝卜条的口感
葱香味浓,油亮有光。
四、原料营养
红萝卜
:萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜还是一味中药,其性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。
五、原料相克
红萝卜
:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
萝卜忌与橘子、柿子同食。
萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。
葱白
:服地黄、常山人,忌食葱。
葱烧萝卜条所含营养元素
蛋白质
9.63
克
脂肪
105.94
克
碳水化合物
39.94
克
叶酸
1.50
微克
膳食纤维
6.74
克
胆固醇
64.00
毫克
维生素A
23.30
微克
胡萝卜素
140.00
微克
硫胺素
0.32
毫克
核黄素
0.21
毫克
维生素C
49.20
毫克
维生素E
34.97
毫克
钙
141.36
毫克
磷
219.98
毫克
钾
874.65
毫克
钠
1959.60
毫克
镁
130.10
毫克
铁
17.71
毫克
锌
4.60
毫克
硒
1.52
微克
铜
0.23
毫克
锰
0.57
毫克
ender
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