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清炖马蹄鳖
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-> 清炖马蹄鳖的营养
三、清炖马蹄鳖的口感
成熟后原砂锅上桌,香气扑鼻,汤醇胶浓,肉质酥烂,裙边滑润,鲜香可口。
四、原料营养
甲鱼
:甲鱼的食用价值很高,甲鱼肉味道特别鲜美,营养十分丰富。甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症。甲鱼亦有较好的净血作用,常食者可降低血胆固醇,因而对高血压、冠心病患者有益。甲鱼还能“补劳伤,壮阳气,大补阴之不足”。食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。甲鱼肉性平、味甘,具有滋阴凉血、补肾健骨、散结消痞等作用。
火腿
:火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口,各种营养成分易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。
五、原料相克
甲鱼
:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
清炖马蹄鳖所含营养元素
蛋白质
101.66
克
脂肪
52.07
克
碳水化合物
20.42
克
膳食纤维
0.16
克
胆固醇
604.30
毫克
维生素A
746.30
微克
胡萝卜素
84.60
微克
硫胺素
0.57
毫克
核黄素
0.79
毫克
维生素C
2.10
毫克
维生素E
512.15
毫克
钙
371.53
毫克
磷
647.07
毫克
钾
1167.81
毫克
钠
2481.38
毫克
镁
96.99
毫克
铁
16.12
毫克
锌
13.36
毫克
硒
78.54
微克
铜
0.69
毫克
锰
0.38
毫克
ender
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