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椒盐白菜
-> 椒盐白菜的营养
三、椒盐白菜的口感
酸辣可口。
四、原料营养
白菜
:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等。
椒盐白菜所含营养元素
蛋白质
46.90
克
脂肪
107.06
克
碳水化合物
121.08
克
叶酸
45.00
微克
膳食纤维
30.65
克
维生素A
449.50
微克
胡萝卜素
2700.00
微克
硫胺素
0.98
毫克
核黄素
1.48
毫克
维生素C
620.00
毫克
维生素E
101.88
毫克
钙
1471.00
毫克
磷
1104.70
毫克
钾
1148.20
毫克
钠
9999.99
毫克
镁
531.35
毫克
铁
41.16
毫克
锌
12.44
毫克
硒
17.56
微克
铜
1.81
毫克
锰
11.11
毫克
ender
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