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-> 青蒿粥的营养
一、美食提示
1. 清热退烧,除瘴杀疰。适用于表证、里证的外感发热,对阴虚发热、恶性疟疾的发热等,都有较好的退烧效果。
2. 阳虚发热者忌用。
四、原料营养
粳米
:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
五、原料相克
粳米
:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。
青蒿
:本品忌与当归、地黄同用。
青蒿粥所含营养元素
蛋白质
3.85
克
脂肪
0.30
克
碳水化合物
58.38
克
膳食纤维
0.30
克
硫胺素
0.08
毫克
核黄素
0.04
毫克
维生素E
0.50
毫克
钙
9.50
毫克
磷
62.10
毫克
钾
49.50
毫克
钠
1.28
毫克
镁
17.60
毫克
铁
0.72
毫克
锌
0.74
毫克
硒
1.25
微克
铜
0.10
毫克
锰
17.02
毫克
ender
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