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奶油玉米浓汤
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奶油玉米浓汤
-> 奶油玉米浓汤的营养
四、原料营养
奶油
:奶油在人体的消化吸收率较高,可达95%以上。
小麦面粉
:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
牛奶
:牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充丰富的钙质,适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。
牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经;具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效。
五、原料相克
牛奶
:牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一起食用;在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子;牛奶与生鱼同食会中毒;
奶油玉米浓汤所含营养元素
能量
1263.57
千卡
维生素B6
0.07
毫克
蛋白质
18.00
克
脂肪
101.12
克
碳水化合物
74.27
克
叶酸
23.30
微克
膳食纤维
3.72
克
胆固醇
216.50
毫克
维生素A
309.10
微克
胡萝卜素
0.60
微克
硫胺素
0.48
毫克
核黄素
0.13
毫克
烟酸
1.98
毫克
维生素C
0.50
毫克
维生素E
2.42
毫克
钙
97.46
毫克
磷
216.22
毫克
钾
472.32
毫克
钠
1075.97
毫克
碘
2.98
微克
镁
58.82
毫克
铁
1.86
毫克
锌
0.52
毫克
硒
9.19
微克
铜
0.50
毫克
锰
0.13
毫克
ender
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