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苦参鸡蛋
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苦参鸡蛋
-> 苦参鸡蛋的营养
一、美食提示
清热解毒,燥湿杀虫,补气,加强儿童抵抗能力。
四、原料营养
鸡蛋
:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。
五、原料相克
苦参
:苦参反藜芦,恶贝母、漏芦、菟丝子。
鸡蛋
:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
苦参鸡蛋所含营养元素
蛋白质
20.09
克
脂肪
13.20
克
碳水化合物
23.52
克
维生素A
351.00
微克
硫胺素
0.17
毫克
核黄素
0.40
毫克
维生素E
2.76
毫克
钙
115.40
毫克
磷
197.20
毫克
钾
279.00
毫克
钠
200.91
毫克
碘
40.80
微克
镁
25.80
毫克
铁
3.44
毫克
锌
1.72
毫克
硒
7.35
微克
铜
0.26
毫克
锰
0.11
毫克
ender
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