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补气摄血，升阳举陷。适用于气虚月经过多，过期不止，色淡质稀清如水，面色白，气短懒言，心悸，肢软无力等症。
  1. 粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

  1. 粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
  2. 人参：不可同萝卜、茶叶、藜芦、山楂一起食用。
人参升麻粥所含营养元素
蛋白质 2.31 克
脂肪 0.18 克
碳水化合物 23.04 克
膳食纤维 0.18 克
硫胺素 0.05 毫克
核黄素 0.02 毫克
维生素E 0.30 毫克
钙 3.30 毫克
磷 36.30 毫克
钾 29.10 毫克
钠 0.72 毫克
镁 10.20 毫克
铁 0.36 毫克
锌 0.44 毫克
硒 0.75 微克
铜 0.06 毫克
锰 10.20 毫克
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