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薇菜烧猪肉
-> 薇菜烧猪肉的营养
三、薇菜烧猪肉的口感
香糯肥腴,鲜美诱人。
四、原料营养
薇菜
:薇菜含有丰富的蛋白质、维生素及钾、钙、鳞等多种微量元素,不仅可制成多道菜肴,更具有抗癌、清热、解毒、减肥、美容等神奇功效,同时对流感、乙型脑炎等病毒能产生明显的抑制作用。
猪肋条肉(五花肉)
:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
五、原料相克
猪肋条肉(五花肉)
:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。
薇菜烧猪肉所含营养元素
蛋白质
11.02
克
脂肪
59.18
克
碳水化合物
14.46
克
叶酸
6.00
微克
膳食纤维
0.63
克
胆固醇
109.00
毫克
维生素A
55.75
微克
胡萝卜素
275.00
微克
硫胺素
0.11
毫克
核黄素
0.10
毫克
维生素C
9.70
毫克
维生素E
0.22
毫克
钙
48.35
毫克
磷
150.05
毫克
钾
366.50
毫克
钠
1281.74
毫克
镁
59.65
毫克
铁
3.50
毫克
锌
1.99
毫克
硒
4.22
微克
铜
0.12
毫克
锰
0.63
毫克
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