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葱姜豆腐汤
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-> 葱姜豆腐汤的营养
一、美食提示
此汤益气和中,生津润燥,清热解毒,适用于咳嗽,口渴,赤眼,腹泻等症,亦可用于脾胃虚弱,神疲乏力,呼吸急促,食量不佳等症。
咳嗽口渴,生津润燥,胃虚腹泻。
四、原料营养
豆腐(北)
:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂、保护血管细胞、预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
葱姜豆腐汤所含营养元素
能量
426.43
千卡
维生素B6
0.17
毫克
蛋白质
27.80
克
脂肪
34.34
克
碳水化合物
9.89
克
叶酸
120.66
微克
膳食纤维
8.72
克
维生素A
16.94
微克
胡萝卜素
101.50
微克
硫胺素
0.19
毫克
核黄素
0.06
毫克
烟酸
0.40
毫克
维生素C
0.42
毫克
维生素E
29.41
毫克
钙
323.97
毫克
磷
340.75
毫克
钾
338.37
毫克
钠
1202.92
毫克
镁
192.18
毫克
铁
4.92
毫克
锌
2.31
毫克
硒
7.45
微克
铜
0.21
毫克
锰
0.38
毫克
ender
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