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荜茇砂仁炖鲫鱼
荜茇砂仁炖鲫鱼的做法
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-> 荜茇砂仁炖鲫鱼的营养
一、美食提示
1. 醒脾暖胃;
2. 适用于脾胃虚寒之慢性腹泻、慢性痢疾等症;
3. 高烧有火者忌服。
四、原料营养
鲫鱼
:鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可以防治高血压、动脉硬化、冠心病,非常适合肥胖者食用。
五、原料相克
鲫鱼
:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
陈皮
:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
荜茇砂仁炖鲫鱼所含营养元素
能量
1428.84
千卡
维生素B6
1.52
毫克
蛋白质
274.12
克
脂肪
24.43
克
碳水化合物
34.37
克
叶酸
349.72
微克
膳食纤维
5.55
克
胆固醇
315.00
毫克
维生素A
12.40
微克
胡萝卜素
74.10
微克
硫胺素
1.23
毫克
核黄素
1.00
毫克
烟酸
36.80
毫克
维生素C
2.20
毫克
维生素E
5.98
毫克
钙
1234.80
毫克
磷
2445.94
毫克
钾
4523.45
毫克
钠
5210.76
毫克
碘
0.60
微克
镁
696.77
毫克
铁
23.17
毫克
锌
9.17
毫克
硒
346.34
微克
铜
0.43
毫克
锰
2.78
毫克
ender
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