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-> 羊肉面的营养
一、美食提示
1. 本品具有补气安神、润燥通便之功效;
2. 适于阳虚型便秘者食用。
四、原料营养
小麦面粉
:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
羊肉(瘦)
:羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一;羊肉性温味甘,既可食补,又可食疗,为优良的强壮祛疾食品,有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力,抵御风寒之功效。
羊肉面所含营养元素
能量
771.45
千卡
维生素B6
0.14
毫克
蛋白质
41.88
克
脂肪
7.02
克
碳水化合物
142.90
克
叶酸
49.32
微克
膳食纤维
7.68
克
胆固醇
30.00
毫克
维生素A
20.90
微克
胡萝卜素
92.50
微克
硫胺素
1.00
毫克
核黄素
0.19
毫克
烟酸
6.50
毫克
维生素C
2.30
毫克
维生素E
0.84
毫克
钙
75.49
毫克
磷
435.85
毫克
钾
610.83
毫克
钠
828.90
毫克
碘
9.65
微克
镁
115.04
毫克
铁
3.37
毫克
锌
3.49
毫克
硒
18.58
微克
铜
0.20
毫克
锰
0.40
毫克
ender
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