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-> 砂仁鲫鱼的营养
一、美食提示
1. 此方有补虚健脾、行气利水之功。
2. 适合脾胃虚弱、食少腹胀,或脾胃虚寒、腹痛泄泻等症;体虚而水湿停滞、小便不利的病人亦宜食用。
四、原料营养
鲫鱼
:鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可以防治高血压、动脉硬化、冠心病,非常适合肥胖者食用。
五、原料相克
鲫鱼
:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
陈皮
:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
砂仁鲫鱼所含营养元素
维生素B6
0.20
毫克
蛋白质
175.58
克
脂肪
103.88
克
泛酸
0.27
毫克
碳水化合物
60.79
克
叶酸
37.20
微克
膳食纤维
8.86
克
胆固醇
1300.00
毫克
维生素A
190.46
微克
维生素K
3.50
微克
胡萝卜素
123.28
微克
硫胺素
0.46
毫克
核黄素
1.00
毫克
维生素C
10.00
毫克
维生素E
39.60
毫克
钙
880.56
毫克
磷
2029.27
毫克
钾
3213.23
毫克
钠
4360.78
毫克
镁
484.66
毫克
铁
17.31
毫克
锌
21.30
毫克
硒
144.82
微克
铜
1.29
毫克
锰
2.60
毫克
ender
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