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酸辣黄瓜条
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酸辣黄瓜条
-> 酸辣黄瓜条的营养
一、美食提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
三、酸辣黄瓜条的口感
清爽脆嫩,酸辣微甜。
四、原料营养
黄瓜
:黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,含有多种维生素,是护肤美容的佳品,可以有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素,有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用,并有清热、解渴、利水、消肿之功效。
酸辣黄瓜条所含营养元素
能量
453.57
千卡
蛋白质
4.53
克
脂肪
40.83
克
碳水化合物
18.85
克
叶酸
116.28
微克
膳食纤维
2.26
克
维生素A
78.56
微克
胡萝卜素
471.20
微克
硫胺素
0.09
毫克
核黄素
0.13
毫克
烟酸
1.15
毫克
维生素C
47.52
毫克
维生素E
21.02
毫克
钙
13.46
毫克
磷
31.03
毫克
钾
89.24
毫克
钠
2182.32
毫克
镁
4.77
毫克
铁
2.17
毫克
锌
0.44
毫克
硒
0.71
微克
铜
0.07
毫克
锰
0.73
毫克
ender
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