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-> 炸萝卜丸子的营养
三、炸萝卜丸子的口感
外焦里嫩,咸鲜可口。
四、原料营养
白萝卜
:白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食,含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外,所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺,从而起到抗癌作用。对于胸闷气喘,食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。
鸡蛋
:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。
五、原料相克
白萝卜
:白萝卜忌与胡萝卜、橘子、柿子、人参、西洋参同食。
鸡蛋
:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
炸萝卜丸子所含营养元素
维生素B6
0.01
毫克
蛋白质
14.87
克
脂肪
77.07
克
泛酸
0.04
毫克
碳水化合物
23.48
克
叶酸
8.60
微克
膳食纤维
4.21
克
维生素A
190.03
微克
维生素K
0.70
微克
胡萝卜素
94.40
微克
硫胺素
0.17
毫克
核黄素
0.33
毫克
维生素C
75.60
毫克
维生素E
69.81
毫克
钙
198.83
毫克
磷
220.87
毫克
钾
803.10
毫克
钠
1859.42
毫克
碘
20.40
微克
镁
88.79
毫克
铁
5.85
毫克
锌
2.86
毫克
硒
5.71
微克
铜
0.41
毫克
锰
1.16
毫克
ender
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