学烧菜网，让天下没有难烧的菜 |  快捷登录 | 免费注册 | 寻求帮助
    您的位置：学烧菜网(xueshaocai.com) -> 食谱菜谱 -> 油焖鲜笋 -> 油焖鲜笋的营养
  1. 冬笋：冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。但是冬笋含有较多草酸钙，儿童、患尿道结石、肾炎的人不宜多食。
  1. 冬笋：冬笋忌与羊肝同食。
油焖鲜笋所含营养元素
蛋白质 13.40 克
脂肪 25.27 克
碳水化合物 23.54 克
叶酸 1.50 微克
膳食纤维 2.41 克
维生素A 39.00 微克
胡萝卜素 240.00 微克
硫胺素 0.24 毫克
核黄素 0.25 毫克
维生素C 3.00 毫克
维生素E 18.82 毫克
钙 75.91 毫克
磷 180.32 毫克
钾 18.00 毫克
钠 1645.09 毫克
镁 8.84 毫克
铁 1.48 毫克
锌 0.25 毫克
硒 0.12 微克
铜 0.05 毫克
锰 0.17 毫克
ender
联系我们 | 免责声明 | 使用指南 | 官方站务 | 友情链接 | 美食图库 | 视频学烧菜 | 美食论坛
Copyright © 2007 学烧菜网 沪ICP备07510874号
服务端页面执行时间: 0.0044 秒