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枸杞子腰子羹
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-> 枸杞子腰子羹的营养
一、美食提示
1. 补肾壮阳,润肤益颜;
2. 适用于肾虚阳痿、肢体羸瘦、精衰少力等症。
四、原料营养
猪腰子
:猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;但猪腰子中胆固醇含量较高,固血脂偏高者,高胆固醇者忌食。
五、原料相克
枸杞叶
:枸杞叶与乳制品相克
枸杞子腰子羹所含营养元素
能量
181.58
千卡
蛋白质
32.95
克
脂肪
3.75
克
碳水化合物
4.38
克
叶酸
20.95
微克
膳食纤维
0.47
克
胆固醇
860.00
毫克
维生素A
92.23
微克
胡萝卜素
85.40
微克
硫胺素
0.40
毫克
核黄素
2.40
毫克
烟酸
0.40
毫克
维生素C
2.10
毫克
维生素E
0.07
毫克
钙
51.01
毫克
磷
464.09
毫克
钾
517.88
毫克
钠
1814.42
毫克
碘
0.48
微克
镁
78.13
毫克
铁
2.14
毫克
锌
6.59
毫克
硒
314.89
微克
铜
0.09
毫克
锰
0.29
毫克
ender
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