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夏枯草炒猪肉丝
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-> 夏枯草炒猪肉丝的营养
一、美食提示
此菜具有散结、滋阴的功效。
四、原料营养
猪肉(肥瘦)
:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
五、原料相克
猪肉(肥瘦)
:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
夏枯草炒猪肉丝所含营养元素
蛋白质
27.92
克
脂肪
57.62
克
碳水化合物
37.48
克
叶酸
0.90
微克
膳食纤维
0.09
克
胆固醇
120.00
毫克
维生素A
27.84
微克
胡萝卜素
16.38
微克
硫胺素
0.33
毫克
核黄素
0.87
毫克
维生素C
84.12
毫克
维生素E
0.52
毫克
钙
13.93
毫克
磷
249.91
毫克
钾
325.28
毫克
钠
1143.58
毫克
镁
30.11
毫克
铁
2.74
毫克
锌
3.14
毫克
硒
18.04
微克
铜
0.10
毫克
锰
0.19
毫克
ender
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