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芝士焗菜花
菜谱口味
:
咸鲜味
制作工艺
:
焗
食用方法
:早餐|中餐|晚餐|零食
菜谱分类
:
私家菜
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骨质疏松食谱
分类标签
:
菜花
调养
防癌
骨质
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疏松
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一、准备材料
主料
:
菜花
500克
辅料
:
奶酪
100克
面包屑
50克
调料
:
黄油
60克
盐
5克
柠檬汁
30克
香菜
15克 各适量
二、相关视频
食谱菜谱暂无视频。
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三、芝士焗菜花的做法
1.将花菜洗净,放入沸水内,加盐加盖高火12分钟,取出沥去水分。 2.水果汁与香菜(切末)拌匀,淋在花菜面上,撒上面包屑、干酪末,铺上黄油片,加盖高火5分钟,取出后5分钟后再食用。
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8
时间指数:
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养颜指数:
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